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2005-10-29 20:13:26 : Le Vietnam, comment peut-on courir ici ou là-bas...

.... Cela dépend du coté duquel on se place!!!
Bonjour,
Je travaille, ici, au VietNam, je suis dans la capitale Hanoi. Elle est située dans le Nord et compte environ (périphérie inclue) 7 millions d’habitants. Même si Hanoi est la capitale, ce n’est pas la plus grande ville du pays. Ho Chi Minh (ex Saigon) dans le Sud (où je suis pour 3 jours) compte près de 10 millions d’habitants.
Le Nord se prête plus aux sorties de CAP. En effet, c’est tempéré, il y a les quatre saisons et, actuellement on s’approche de la saison froide et cela devient agréable. Il fait environ 25°C l’après-midi. A contrario, dans le Sud, il n’y a que deux saisons, la saison sèche et celle des pluies, la température ne descend que rarement sous les 25°C.
Je sors environ tous les deux jours, selon l’humeur du jour, j’alterne endurance et fractionnés.
Les sorties se font au lever du jour, à 5 heures 30, c’est à ce moment là que la pollution est le moins palpable. A 7 heures, il est déjà trop tard, c’est irrespirable !!!
D’ailleurs beaucoup de vietnamiens, font leur sport à cette heure là. Mais j’en reparlerai plus tard.
Non loin de mon logement, qui est situé en ville à l’Est du centre, j’ai un petit lac (Ho Truc Bach)dont le tour fait 2 500 mètres(merci Google Earth), c’est ici que je fais de l’endurance.
J’ai aussi des lignes droites d’environ 1 Km, un peu plus loin, c’est pratique pour réaliser les fractionnés.
Comme je n’ai pas encore acheté l’APN, je mets la photo de Google Earth.
A suivre le test de VMA....
@+
Jafangie

Les réactions

Par toto, le 2005-10-29 20:58:18
L'histoire de Jafangie commence.
j'adore les nouvelles histoires.
Sans indiscrétion, pourquoi habiter la bas? Boulot?
Y a-t-il des pouss-pouss, j'adorais cela quand j'étais enfant et rêvais d'en avoir un.
toto

Par fils du vent, le 2005-10-29 21:12:49
sans indiscretion(...) , t 'es espion?
(ca promet pour les prochains épisodes.)

Par Delphine, le 2005-10-29 21:16:29
D'un côté l'histoire niponne et de l'autre celle du Vietnam :o) Super intéressant ces blogs.
Ils font quelque chose là bas pour essayer de s'améliorer niveau pollution???

Par Jafangie, le 2005-11-02 18:24:33
Bonjour,
Et oui Toto, le boulot me conduit ici.
Les pousse-pousses existent toujours même si je n'ai pas encore essayé.
Je ne suis pas espion!!!
Au niveau de la pollution, les normes européénnes (drastiques) vont être mises en place doucement entre 2006 et 2007, y compris pour les 2 roues.
Sauf pour les véhicules de l'armée et de la police bien sûr...

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2005-10-27 18:01:22 : Présentations.... - 0 photo - 11 réactions

Bonjour,
Je m’appelle Jean-Alain, j’ai 36 ans, je suis marié et j’ai deux enfants !!! Voilà pour ce qui est de l’état civil.
J’ai repris le chemin de l’entraînement depuis mars 2004, mais vraiment très sérieusement et régulièrement depuis mai 2004.
J’ai participé à quelques courses telles que les foulées de Briouze (ou j’ai couru 25 Kms), le Paris Versailles ou encore la voie royale sur 10 Kms. Je me qualifie de coureur moyen, je cours pour le plaisir et pour me dépasser, pas pour les performances.
Aujourd’hui j’ai décidé de me mettre à écrire ce blog suite à la lecture de celui de Delphine, que j’ai adoré (j'aime bien aussi celui de Toto!).
Je suis comme beaucoup d’entre nous inscrit au marathon de Paris 2006, c’est par conséquent la course que je prépare depuis déjà depuis plus 4 semaines. Je suis le plan de SergeB, celui en 4 semaines.
En toute honnêteté, je me permets quelques libertés avec la première partie de ce plan, pour le moment, car je pense le suivre scrupuleusement dans sa phase2.
L’originalité de cette préparation est le fait que je prépare cette course au VietNam, ce qui est loin d’être une sinécure. En effet, ici pas de stade, un monde incroyable dans les rues dès 5 heures du matin, une pollution à faire pâlir Mexico, etc.!!
Ce blog me sert donc un peu aussi de motivation.
J'y ajouterai des photos dès la semaine prochaine (je dois acheter un numérique!)
Donc, voilà c'est parti!!!
@+,
Jafangie

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